おはようございます！
マクロビオティック料理研究家の小川原朋子です。
今日のマクロビオティックメッセージです。
【「夏野菜」で夏バテ予防！】
関東地方では梅雨明けしたようです。
いよいよ暑～い夏の到来です。
暑い夏には、
冷たいものや水分が必須。
でも、水分だけの取りすぎは
胃腸の機能を低下させ、
血液も薄めてしまいます。
食欲不振、体がだるいといった、
水分の取りすぎからくる不調を防ぐには、
夏野菜のカリウム！
夏野菜の水分をしっかり取って、
渇きを癒し、健やかにお過ごしくださいね♪
風水メッセージは、
今日もステキな一日をお過ごしください
体温を上げるマクロビオティック料理教室
「イエローハーモニー」の小川原朋子でした。
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