アロマセラピーって、
今ではどなたでも聞いたことがあるようになったかもしれません。
でもその実、案外知られていないことも多いようです。
そこで「今さら聞けないアロマセラピー」
今回のテーマは
「アロマってどうやって使うの？」
「〜な時はラベンダーの精油を使うと良いです。」
「〜な時はローズマリーの精油を使うと良いです。」
こんなふうに、アロマの専門家が言ったり、SNSなどで発信したりしていることがありますが…
Q
使うって、何ですか？
具体的にどうするのですか？
A
まずは、香りを嗅いで下さい！
Q
え？嗅ぐだけ？
Ａ
はい！香りを嗅ぐこと。
それがアロマセラピーなんです。
まずは香りを嗅いでみてください。
アロマセラピー＝芳香療法
植物の香りを使って、心身に働きかけ、不調を整えたり癒したりするものなんです。
ディフューザーをお持ちでなければ、ティッシュペーパーに精油を1滴染み込ませても良いです。
精油の香りを嗅いでみて下さいね！
次回は【精油の香りを嗅ぐって、どうやるの？】をお伝えします。
ゆとり美人セラピスト/アロマセラピスト
富岡由紀子
綺麗と自信を呼び覚ます
