「ラベンダーの香りが好きじゃないんですが、安眠に良いアロマって他にないのですか？」
こんなご質問をいただきました。
この質問、実は結構多いんです！
日本のアロマセラピーでは、おそらくラベンダーは一番有名な精油ですね。
そしてラベンダーはリラックス効果があるとか、寝るときに香らせると安眠に導くとか、
そういったことも有名になりましたね。
でも、本当は？？
ドライフラワーのラベンダーと、ブルーボトルが素敵にマッチ！
こんにちは！
45歳からの綺麗と自信をつくる
ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。
千葉・海浜幕張の自宅サロンにて、ゆとり美人セラピー、アロマのレッスン、エフェクティブタッチ®フェイシャルトリートメントをしています。
ラベンダーはリラックス効果や安眠効果が期待できる、というのは
確かにそうでもあり、違ってもいます。
？どういうことかと言うと、
精油の効果、作用はひとつではなく、
また、人によっても違うのです。
人気の精油、有名な効果、だからと言って万人に当てはまるわけではありません。
なので、ラベンダーが好きじゃない方がいても不思議ではないし、
ラベンダーでは安眠出来ない方もいらっしゃいます。
そしてもちろん、安眠できる香りは他にもたくさんあります。
例えばベルガモットやマンダリンなどもオススメですし、
マージョラムスイートやサンダルウッドなども。
迷ったら、まずは好きな香り、心地よく感じる香りを選んでみてください。
ティッシュペーパーに精油を1滴垂らして枕元においたり、寝室に芳香させると良いです。
もっと自分にぴったりくる精油を知りたい！と思われたら…
なぜ眠れないのか？どんな風に眠れないのか？をお聞きする必要があります。
私のところにいらして下さいね。
メルマガ準備中〜
エフェクティブタッチ®フェイシャルトリートメント