パソコンやスマホの見すぎで老けることもある！ってご存知ですか？
パソコンやスマホから発せられる電磁波が老ける原因になることもありますが、
参考記事
パソコンやスマホの画面の見すぎによる
目の疲れも老ける原因です！
よく起こるのはドライアイ
パソコンやスマホのブルーライトによって、目が疲れたり、充血したりしてドライアイになることがあります。
すると、
目の周りがたるむ、目が小さくくぼむなど
いわゆる老け顔に
加齢によってさらにドライアイになりやすい状態なので、本当に注意したいところです。
また、主にスマホですが、長時間同じ体勢で見ていると
首が凝ってフェイスラインがたるむ
ことがあります。
フェイスラインがシャープさが失われると、いわゆる老け顔に
また目の周りの筋肉がかたくなると、
血流が悪くなり、皮膚をたるませるので
シワを作る原因にも。
① 長時間画面を見続けない（休憩）
② 温める
③ マッサージで目の周りの筋肉のコリをとる
などがあります。
①は意識すれば、すぐにでも出来ますよね！
②は、ホットタオルや、市販のホットアイマスク、（または手作りで）などを瞼の上に乗せてあげると良いです。
ホットタオルを浸すお湯に、ラベンダーの精油を1滴たらしたり、
ラベンダーのハーブティーや、フローラルウォーターにタオルを浸すのもオススメです。
温めることで、ずいぶん筋肉は緩みます。
③は、眉毛を指2本で摘むようにしたり、
こめかみに指を当てて軽く押さえたりして、優しいほぐします。
目の周りの皮膚は薄いので、優しくします。
自分でやっても効果は感じられると思いますが、
何と言っても
フェイシャルトリートメントを受けることはオススメです。
正しく筋肉を捉えて、緩め、
目の疲れが取れると共に、
目がパッチリとして、ひとまわり大きくなったように見えますよ！
パソコン、スマホを多く使う方は、
ぜひ老け顔に注意して、上記の対策をしてみて下さいね。
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