寝ても寝ても疲れがとれない理由

よく寝たのに、起きるとまだ疲れている。

一晩寝ても疲れが取れない。

そんなことはありませんか？

まだ睡眠が足りないのかな、と

さらに寝てみてもスッキリしない。

それはもしかしたら、

更年期の症状かもしれません。

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エイジレスアロマで45歳からの綺麗をつくる
ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。

エイジレスアロマについての記事は

エイジレスアロマとは

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更年期の症状には、

「疲れやすい」というのもあるんです。

少し活動をセーブして、ゆったりペースで過ごすことを

体が求めているときです。

更年期は体の変わり目。

大きな変わり目であるので、体も慣れるまで付いていくのが大変なんです。

疲れやすいのは、無理せずゆったり行こうねと、体が言っていると思って下さいね。

でも、「疲れやすい」の原因っていろいろありますから、わかりにくいですよね

次のようなことをセルフチェックしてみて下さい。

睡眠時間

毎日のスケジュールの過密具合

ストレス度

食事内容、量

これらに大きな問題が見当たらなかったら、もしかしたら更年期の症状かも。

このチェック自体が自分では判断しにくい、わからない、
という方は

トリートメントや、レッスンにいらして下さいね。

トリートメントの前にはコンサルティングがあり、

心と体のこと、生活のことをお話ししていただく中で、
かならずご自身で気付きがあるものです。

エイジレスアロマのレッスンでは、

ご自分の心と体の見方がわかるようになり、対処の仕方も身につきます。

リードフレグランスのレッスンでも、

同じような気付きを得ていただワークが入っています。

病気ではない不調には、

セラピストを頼ると良いですよ。

そして精油にもね。

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エイジレスアロマ♡ベーシッククラス全６回

次回2月9日（火）13時～

リードフレグランス1dayレッスン

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