ニールズヤードのパートナーシップ講師は、
年に数回のワークショップがあります。
テーマは毎回趣向を凝らしてあり、
広い視野での講師研修であるところが、
とても良いです。
今日のテーマは
「声を届けるヴォイステクニック」と
「ビジョンメイキング」
講師にとって声はとても重要。
私も発声法についてずっと学びたいと思っていたので、とても楽しみでした！
短い時間にギュッと凝縮されたセミナーで、もちろん今日すぐに習得は出来ませんが、
まずはいくつかのヒントを得ましたよ。
発声は呼吸法から。
発声は体が筒状に360度鳴ることが大事。
身体の「鳴り」を良くする方法。
声帯のケア方法。
滑舌を良くするポイント。
声を届けるテクニック。
タイトルだけでも興味深いですよね？
呼吸法は、中心呼吸というもので、
腹式呼吸とも少しだけ違うイメージでした。
発声って、体が楽器のようになって響くものなんですね。
なので、その人の骨格や筋肉、
頭の形や歯並び、年齢などで違ってくるそうです。
いわゆる良い声は、鍛えれば出せるし、
その人の長所を伸ばせば良いのだと教えていただき、
声や発声にコンプレックスを持つ私は、
少し救われた気がしました。
ちなみに、身体の「鳴り」を良くする方法は、
身体のゆがみや凝りをとること。
それには、整体やストレッチ、
そしてアロマセラピーも有効です。
呼吸法をマスターしたり、
身体の「鳴り」を良くするのは、
少し時間が必要ですが、
今すぐ使えるのは
「声帯のケア」と
「声を届けるテクニック」
「声帯のケア」は、
声帯を潤して柔らかくする方法のことですが、
うがいでは実は声帯まで水分は届きません。
水を飲んでも、声帯はスルーしてしまいますよね。
水道水を入れた小さなアトマイザーを口の中に入れ、
直接声帯に向かってお水をスプレーすると、かなり潤うんです。
レッスンなど、長く喋る前にやると良さそうです！
「声を届けるテクニック」は、
簡単に言うと、相手から息をもらって吸い、また返すという呼吸。
これで緊張感をといたり、
相手と場を共有して一体感を得ることが出来ます。
もうひとつのテーマ
「ビジョンメイキング」では
講師仲間のビジョンを聞いたり、
明確にしあうワーク。
長くなったので詳細はまた次にしますが、
個人で活動するパートナーシップ講師たちとのこういった研修は、
いつもとても実り多きもので、
ありがたい場所です。
