肌を美しく保つ秘訣は、
これをすること！
① 汚れを取ること
② 栄養与えること
この２つ、スキンケアとしては
きっと多くの方が、
ふつーに毎日していらっしゃることですよね。
①は、主に洗顔、クレンジングです。
肌についた皮脂汚れやホコリなどを取り、
綺麗にすること。
②は、化粧水や、クリーム、美容液など。
化粧水での保湿、
クリームや、美容液、
時にはパックなどで栄養を与えること。
この２つ、どちらも大切ですよね。
汚れを取るだけでなく、栄養も必要。
でもいくら良い栄養を与えたとしても、
汚れが落ちていなければ、
栄養は入らないし、生きてきません。
むしろ、①の汚れを取る事の方が
大切かもしれませんね！
さて、本当に肌を美しく保つためには、
スキンケアだけでなく、
体の中もこの２つを両方行うことが
大切なんです。
どういうことかと言うと、、、
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ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。
エイジレスアロマについての記事は
① 汚れを取ること
② 栄養与えること
体の中のこの２つは、
②がわかりやすいですね。
食事でしっかりと栄養をとることです。
栄養素をバランス良く、
しっかりとることで、肌細胞が正常に保たれ、
結果、美しい肌に！
では①はなにか？というと、
それは肌細胞の汚れを取ることです。
肌細胞の汚れとは、つまり体の中のサビ。
体の中は、様々な原因で常にサビています。
サビは酸化のこと。
私たちは呼吸しているだけでも、酸化し続けています。
いくら栄養素をしっかり入れても、
汚れていては（サビていては）
細胞は正常に働いてくれません。
なので、酵素を摂って、抗酸化をすることが
注目され続けているわけですが、
さらに、人間の体の中には、
もともと自分で作り出す酵素もあります。
食べ物だけでなく、
自分の体の中の酵素も、もっと働かせて
細胞の汚れ、サビを取ることが
肌を美しく保つことに繋がります。
自分の体の中の酵素をしっかり働かせるには、
どうしたらよいか、
詳しいお話は、
エイジレスアロマ♡ベーシッククラスなどで
ご紹介します。
スキンケアも、体の中のケアも、
この２つを両方しっかり行って、
肌を美しく保ちたいですね。