お肌の乾燥が気になったら、
肌そのものだけに注目するのではなく、
ぜひ、食事や睡眠など、
生活スタイル全般も見直してみてください。
体の中の状態が肌に現れるからです。
例えばこんなことも、乾燥肌の原因になります。
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栄養や水分の摂取が不足している
食事が乱れると、肌にまでまわってくる栄養や水分が足りなくなり、カサカサになります。
血行不良
食事の偏りや運動不足でおこりがち。
肌に栄養が届けることができません。
自律神経のバランスが悪い
睡眠不足や、質の良くない睡眠などでおこりがち。
末端の血流が低下するので、
やはり肌に栄養が届けられません。
いかがでしたか？
一生懸命お肌の保湿をしても乾燥がおさまらないとき、
もしかしたら原因は、体の中にあるかもしれません。
生活スタイルを改善した上で、
保湿など肌ケアもすると、潤いますよ。
乾燥肌にオススメの精油については、
また次回書いてみようと思います。