香り選びに迷ったら・・大人女性の精油選びはこれがポイント

アロマセラピーの面白いところは、

ひとつの目的に対して、
たくさんの選択肢があるところ。

たとえば、
安眠したい！と思ったときに、
絶対これでなくてはいけない精油はありません。

同じような効能を持つ精油の中から、
自分が最も好む香りを選べば良いのです。

では、とくにこれといった目的がないとき、

たくさんある精油を目の前にして、
どうやって選びましょうか？

45歳～の大人女性の精油選びは、
ぜひここをポイントにしてみて下さい

エイジレスアロマで45歳からの綺麗をつくる
ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。

エイジレスアロマについての記事は
 エイジレスアロマとは


大人女性にオススメの精油は

リラックス出来る香りであることです。


例えば、
ラベンダー
マージョラムスイート
クラリセージ
イランイラン
オレンジ

などがオススメです。

（もちろんこれ以外にもありますから、好き！と思える香りを選んでくださいね。）

なぜリラックスかと言うと、

更年期に入った女性は、ホルモンバランスの乱れから
交感神経が優位になりがち。

つまり、いつも神経が立っている、
というような方が多いのです！

なので、
自分をリラックスさせることを常に意識しておく
と良いです。

（もっと言えば、香りにかかわらず、
自分なりのリラックス方法を見つけておくと良いですよ。）


精油の効能を知らなかったら、
ぜひ嗅いでみて心地よかった香りをえらんでくださいね。

おそらく、リラックスする香りを手に取るのでは？


現代人はストレスを抱えている方がとても多いので、
常に緊張状態にいる方もいるでしょう。

年齢に関係なく、リラックスを心がけることは、
実はとても大切なことです。


エイジレスアロマ基礎講座では、
その方の年齢やライフスタイルにあった香り選びも
丁寧にアドバイス致します。

次回のエイジレスアロマ基礎講座は、
10月８日（木）～ご参加いただけます。


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