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【いつも家族に笑顔をつくる！世界でたったひとつの幸せの香り作り～リードフレグランス～】 １dayレッスン
日時・ １０月１日（水）満席
１０月７日（火）満席
１０月９日（木）満席
１０月２６日（日）満席
１１月７日（金） 満席
１１月１２日（水）満席
１１月１７日（月）満席
１２月 ９日（火）満席
次回は２月の予定です。ただいま日程調整中です。
【アロマキャンドル&サイレントキャンドル】１dayレッスン
新日程は決まり次第お知らせ致します。
レッスン詳細はこちらから
ゆとり美人セラピスト 村上由紀子です。【いつも家族に笑顔をつくる！世界でたったひとつの幸せの香り作り～リードフレグランス～】 １dayレッスン
日時・ １０月１日（水）満席
１０月７日（火）満席
１０月９日（木）満席
１０月２６日（日）満席
１１月７日（金） 満席
１１月１２日（水）満席
１１月１７日（月）満席
１２月 ９日（火）満席
次回は２月の予定です。ただいま日程調整中です。
【アロマキャンドル&サイレントキャンドル】１dayレッスン
新日程は決まり次第お知らせ致します。
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「イライラする」
と言っても、その原因はさまざまですよね。
対処方法は、イライラの原因によって
違うのです。
体の不調ではなく、
何かストレスに感じることがあって、
むしゃくしゃしたり、
気持ちがザワザワするような時は、
これをして寝てしまうのが一番！
アロマトリートメント
植物油（アーモンド油など）10mlに
カモミールローマンの製油１滴と、
フランキンセンスの製油１滴を入れて
混ぜます。
（植物油はアロマやハーブの専門店で購入出来ます。）
このオイルを
みぞおちや、手、背中、などに塗布します。
余裕があればオイルを塗って
トリートメント（マッサージ）すると
より良いです。
お子さんであれば、
背中や腕（手）などを
軽く撫で擦るようにしてあげます。
皮膚から、鼻から、
精油の成分が体に入り、
深くリラックスしますよ。
カモミールローマンは、
イライラしたり、
神経が過敏になっているときに
気持ちを鎮めてくれます。
いったんスイッチをオフにして
落ち着かせてくれるようなイメージです。
作用が優しいので
お子さんにもオススメの精油のひとつです。
フランキンセンスは
呼吸を深くしてくれる香りです。
呼吸が整い、心も落ち着きます。
【ゆとり美人変身レシピ】
イライラする時に、アロマトリートメントで鎮静
寝る前に寝室でオイルを塗ったり、
トリートメント（マッサージ）をすると、
お部屋にその香りが漂うので、
香りの中で眠りにつけ、より効果があります。
オイルが手元になかったり、
面倒に感じるときは、
精油をティッシュペーパーに
たらして嗅いだ後、
枕元に置いて寝るだけでも
効果が感じられますよ。
イライラする気持ちを引きずらない、
切り替えが出来るゆとり美人になりましょう。