【いつも家族に笑顔をつくる！世界でたったひとつの幸せの香り作り～リードフレグランス～】
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日時・第１回 １０月１日（水）満席になりました。
第２回 １０月７日（火）満席になりました。
第３回 １０月９日（木）
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いつも家族に笑顔をつくる！３８歳からのゆとり美人変身レシピ
ゆとり美人セラピスト 村上由紀子です。
秋の気持ちのいい気候は、
行楽や運動など、体を動かすのが楽しいですね！
気持よく過ごした翌日に筋肉痛などが残らないように、
ぜひセルフケアをオススメします！
ちょっとしたケアで疲れが残らず、
むくみで脚が太くなったりもしないですよ。
レモングラスを使ったケア
植物油（ホホバ油やアーモンド油など）10mlに
レモングラスの精油を２滴入れて混ぜ、
マッサージオイルを作ります。
このオイルを少量手に取り、
疲れやむくみを感じるところに優しく擦り込みます。
これが面倒だな～と感じる方は
入浴タイムを利用してください。
天然塩大さじ２に
レモングラスの精油を３～４滴入れて混ぜ、
バスソルトを作ります。
このバスソルトを湯船に入れて全身浴、
または半身浴します。
レモングラスは、血流を良くしたり、
痛みをやわらげたりする作用があることから
筋肉痛やむくみになどの解消によく使われます。
【ゆとり美人変身レシピ】
レモングラスのセルフケアで、翌日に疲れを残さない
よく使った筋肉はその日のうちにケアしておくと、
翌日が全然違います。
中でもアロマトリートメントはとてもオススメです。
疲れはスッキリ解消して、
翌日も笑顔で過ごせるゆとり美人でいたいですね！