38歳からのゆとり美人変身レシピ
ゆとり美人セラピスト 村上由紀子です。
曇り空のようなモヤモヤした気分を一新するなら、こんなティータイムがオススメです。
飲んで、香って、ダブルで気分をリセットします。
ペパーミントグリーンティー
緑茶の茶葉に
ペパーミントのドライハーブを加えて
淹れます。
この２つの相性はとても爽やかで良いですよ。
ハーブティーを飲み慣れていない方にもオススメ。
お子さんや、ハーブが苦手な方はペパーミントを少量にすると飲みやすいです。
そして、香りもやっぱりペパーミント。
アロマをポットを使ったり、ティッシュペーパーに精油を1滴たらして芳香浴します。
ペパーミントは
脳の中枢神経を刺激的して、眠気を覚ましたり、脳を活性化させたりしてくれます。
ハーブとアロマの両方を使うと、植物の恵みをまるごといただけます。
【ゆとり美人変身レシピ】
～アロマセラピー、ハーブ～
ペパーミントで気分をリセット
ティータイムをちょっと工夫して、気分をリセットできるとゆとり美人ですね！