こんばんは！
ヒキコモリーヌ主婦ゆちこです('ω')ﾉ ｲｴｲｲｴｲ
最近は１日１度は外に出るようにしています。
(まあ発送の為のポストまで、とかなのですが)
それでも９月末には半月ぶりに車に乗ってみたり。
(ペーパードライバーですし助手席ですが(；ﾟДﾟ))
その３日後にはバイパスに乗って激混みのイオンに行ってみたり。
(発作起きそうでドキドキしていて全然楽しめなかった(；ﾟДﾟ))
わたしが持っている頓服のソラナックスはもう８年くらいも前に
最初に通院していたメンタルクリニックでもらったものなのですが、
お守りみたいなもので本当にヤバイ時以外はただ持っているだけ。
その次に通っていた病院の先生は薬をあまりくれない方針の先生だったので
いざという時(免許更新の時とか父の葬儀とか)には８年前のソラナックスを飲んでいました。
そんな感じなのであと１シートもないソラナックス。
次の病院の初診予約は とってはもらったんですが
その先生がどういう方針かわからないし
頓服のお薬をくれるのかもわからないのでできればあんまり飲みたくない(´ﾟдﾟ｀)
それにパニック障害を克服するには頓服を飲まずに行動療法をして
発作が起きてもやりすごせ！死にはしない！という記憶を焼き付けろ、というし
前回発作が起きてから頓服は一度も飲んでいませんでした。
でも今日区役所に書類を取りに行くのに飲んでしまったーーーー(つд⊂)
歩いたり、話したりしているときはそこそこ大丈夫なんだけど、
待合室で座って待つ、というような状況がとても苦手･･･
しかも一度申請書を出してお願いしたら
絶対に待ってなくちゃいけない、途中で帰れない、と思うと
発作が起きてからでは遅いなあと思ってしまって
予期不安の段階で飲んじゃう･･･
こういう時って頓服を飲む？飲まない？どっちが正解なんだろう。
「発作が起きても死ぬわけじゃないんだから」
って言うけれど実際に経験したことのない人にしかわからない
つらさやん(´・ω・)いっそ殺せとわたしは思うよ。
なんだか今日のブログはネガティブアビリティを発揮してしまったので
ねこ画像でも貼っておきますね。
ジャストサイズ段ボールイン。
よそのおうちのニオイがするものは自分色に染め上げる。
あ、そうそう。
区役所で薬を飲んだので
そのあとは元気になり、
ケンタッキーでクリスピーとアップルパイを食し
百均でシールいろいろ買いました(´ー｀)
100均だと安いし有ってもいいかなって思ってしまうから
文房具関連は買わないようにしていたんだけど
最近は手帳も結構書いてるしまあいいかな(*´ω｀)
(=ﾟωﾟ)ﾉｼﾞｬ､ﾏﾀ!!
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