前に投稿してから少し時間が空いたけど気にしなーい。
と言い訳をしつつ始めていきます。
今日のテーマはコレ！
緊張しない方法！
お芝居をする人はみんなするよね。緊張。
これのせいでいい芝居ができない！なんて人もいるかもしれない。
今日の文章を見れば緊張しないようになる！！！！
・・・はず？
まず緊張とはどうしてするだろうか？を考える前に緊張しない時と緊張する時との違いを明確にしよう。
私の場合
緊張する時
・人前でお芝居をするとき
・人前で初めて何かをするとき
・知らない人に話しかけるとき
・人に怒鳴る時
緊張しない時
・家でご飯食べるとき
・いつもの道を歩いているとき
・アニメや映画を見ているとき
次はさらに明確にする
・他人の目があると緊張する
・失敗したときのことを考えると緊張する
この2つが大きな要因になっていることがわかる。
次は対策を立てる
・他人の目があると緊張する
→他人ではなく家族と思う
→他人を人と思わないようにする
→自分に集中する
・先の見通しが立たないと緊張する
→失敗したらどのようにカバーするか考えておく
→失敗したときの自分のリアクションを用意しておく
→失敗したときの話の方が面白いのでネタを探していると思う
対策が立った。
次は体験をするように動く。
例）
今日は初めてのソロキャンプ。初めてテントを立てるから手際が悪くてなかなか立てられない。
周りの人はサッと立てて火を起こしてバーベキューを始めているが自分はなかなかできない。
「手伝いましょうか？」なんて言われたら恥ずかしくて何もせず帰ってしまうかもしれない。
焦れば焦るほど手際が悪くなる・・・
そんな時。『自分は自分。ゆっくりやろう』
と自分の作業に集中してると意外にすんなり準備出来て楽しいソロキャンプができた。
読んでくれている人の体験がどんなものになるかはわからないが体験をしなければ身にならない。
スポーツ観戦が大好きで毎日見ていてもスポーツはうまくならない。
自分を鍛えるためには経験しなくてはいけない。
緊張してしょうがないという人は緊張している自分を細かく観察して緊張している要因を洗い出し
1つでも潰すための行動をした方がいい。
最後に、最近の自分の体験を書く。
先日、初めての現場でラジオの仕事をした。
初めての現場、初めての共演者ということで絶対緊張してぼろぼろになることは目に見えていた。
なので対策をしました。
①プレゼント
事前に送られてきたスタッフ＆出演者分の小分けのお菓子を準備してバレンタインデーと無理やり理由をつけて渡したのだ。
みんな喜んでくれて、本番では話のネタにしてもらった。笑顔で「ありがとう」と言ってもらえることで場が和んだ。
②エゴサ
共演者さんのSNSをチェックして最近ハマっていることや写真についてなど相手についてのリサーチをした。
結果、待機時間にお話しすることができて、そのままの雰囲気で収録もできてとても盛り上がった。
プレゼントは１人500円くらいの自分が普段趣味で立ち寄っているお店のお菓子。
エゴサは一人１時間くらいして特に興味をひかれたものを関連付けて検索した。
これだけのことで最高の仕事ができて手ごたえも感じた。
いろいろ考え方があるだろうが私はこう思う。
『どんな手を使ってでも、良いモノを残せたら勝ち！』と。
私たちは声優だ。どんな手段を用いようともマイク前で収録した音がすべて。
それが面白いかどうか。良いモノかどうか。また呼びたいと思ってもらえるかどうか。
もう一度言う。
『どんな手を使ってでも、良いモノを残せたら勝ち！』
・・・緊張から離れた？？