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ありがとうございます。
自分を犠牲にしない恋と仕事の叶え方
マインドシフトコンサルティングのうおやあずさです
今日は前回の続きです。
昔から何かを出来る自分が好きだったり
努力や頑張ることが好きだったり
責任感が強い長女気質の女性は
暇があるとつい頑張ってしまうし
なにもしてない自分に
そわそわしてしまったりします
ゆるむことが大事とわかっていても
つい未来の為に勉強したり読書しちゃう。
この裏にはこんな気持ちが隠れてます。
周りから認められたい
もっともっと自分の価値を高めなきゃ
出来ないことが出来るようになるってたのしい！
一見向上心が高く
とても勤勉なキャリアウーマンに見えるんだけど
これは裏をかえせば
今の自分ではダメと思ってるってことなんですね。
ずっと頑張り続ける人生
ずっと自分を磨き続ける人生
それをやっていて楽しいときはいいけれど
もしちょっとでも
「これ苦しいな・・・」と感じたら
そろそろ頑張る
自分を手放すタイミング
私が頑張るを手放すためにやったこと
その②
自分の観念を書き換える
観念とは
あるものについていだく意識内容のことです。
やらなきゃいけないことで
頭がいっぱいになったとき
私の頭の中の観念はこうなってました。
「もっと頑張らないとダメ」
「まだやらなきゃいけないことが残ってる」
「あれもやらなきゃ、あぁこれも。あれも。。。」
最初はエンジンがかかっていても
だんだんと苦しくなってきて。
まぁ当たり前ですよね。
だって出来ない自分をずっと攻めてたから
苦しいにきまってるｗ
そこで私はじぶんの中にあった
観念を書き換えることにしました。
こんな感じ！
「もっと頑張らないとダメ」
「まだやらなきゃいけないことが残ってる」
「あれもやらなきゃ、あぁこれも。あれも。。。」
↓↓
「すでにうまくいっているー♡」
「自分の感覚に身を任せた方が流れがよくなる！」
「のんびり、ゆっくりするとどんどん繁栄する♡」
めっちゃかんたん！
自分の信じたい観念を信じただけ
でもその意識の中の観念という
自分の前提を変えるだけで
ほんとに出来事が変わりはじめて！
いつもみたいにセカセカしなくても
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