こんばんわ
うおやあずさです。
うおやあずさです。
毎日のやる事が
あーめんどくさいなーって
思うとき、ありません？
(私は大いにあるw)
お風呂に入るとか
化粧するとか。
私は
いつも3階のお部屋にいるので
1階のお風呂場まで行くのが
まずめんどくさい
(エレベーターで移動してるのにめんどい😂)
お化粧するのも
あー眠いなーとか、なる。
家を出るギリギリまで
ソファに座ってる😂
だいたい疲れてると
なんでもめんどくさくなるタイプw
お風呂とか化粧とか
スキンケアとか服着替えるとか
意外と
めんどくさいと思うのよ。
毎日のことだから
適当になったりね。
ね？
あるよね。
みんなそういう時は
めんどくさいなーって思いながら
とりあえずやるって感じかな？
わたしはね
どうしてるかっていうと
その一つ一つの行動をやる事で
自分が綺麗になるイメージをしながらやるのよ。
毎日やることでも
「やらなきゃ」じゃなくて
その時間を出来る限り
リラックスして自分を労る時間にするか
今よりキレイになる時間にしたい
だからシャワー浴びる時も
ただの流れ作業にせず
ボディソープを
たっぷり泡だてて
自分を労る・ほぐしてく気持ちで
泡で自分を包んでくの
自分で自分を
包んであげてる感じが
自分を愛しんでる気持ちになって
ホッとするんだよ。
スキンケアもね
たまに銭湯とか行くと
パンパンパンッぺっ！ぺっ！
とりあえずつけとけ！
みたいに化粧水つけてる
おばさんとかいるでしょ笑
あれはさ、そーいう扱いを
自分が自分にしてるのがあかんと思うのよね。
周りから大事に扱われる人は
自分のことあんな風に扱わない。
スキンケアも
私はつける時に
浸透してくイメージをしながら
手で顔を包んで
「あー今日も私おつかれ」
って心の中で自分に声かけるよ
そうするとやっぱり
なんだか心が落ち着くのよね。
毎日やることってただの作業に
なりがちだし
あーめんどくさいーって
なりがちだから
そこに
リラックスするイメージ
キレイになるイメージ
をもって行うと
作業をすること＝
キレイになること、自分を愛でる時間
に設定変更できるよ
あとね、お部屋に大好きなものを
置くの、これとってもオススメ！
最近本屋さんで見つけて
トキめいて買った
お花の写真集みたいなのと
オードリーヘプバーンの本
美しいもの
キュンとするもの
がいつも目に入るだけで
いちいち美しくなった気になれる笑
笑最高です
大事なのは
毎日の作業でも
何を部屋に置くかでも
いかに自分が心地良くなれるか
これだけ
良い感情が溢れてると
同じ感情を感じれる出来事が引き寄せられる
だから
あーめんどくさいなー
今日も疲れたー(ベッドにドサっ)
じゃなくて
お風呂で自分を労り
ベットサイドにお気に入りインテリアを
置いてキュンとしてから寝る
としてから寝るそれだけで毎日
どんどん生活が良くなってくよ
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