私は人生を重たく考えやすい。
多分、性質なんだろうけれど。
だから悩みやすいし、常に何かを向上しようと動いてる。
今の自分を肯定できているし、嫌いではないけど
何もしてないと暇だから（笑）
何かを向上させてないと
人生に充実感を感じないんだよね
で、さ。
色々悩むことって、誰しもあると思う。
悩みすぎて抜け出せなくなる時って
”何もしてない時”なんだよね。
そう、暇なんだよ。
暇だから思考ばかりして、暇を潰してるの。
これを見てる人もそうなんじゃないかな。
もっといい暇の潰し方ないんかいって思うよね
で悩んでる時ってずーっとモヤモヤして
体はココにあるのに、脳みそだけ、どっか行っちゃってる。
だから時系列的に
悩んでる時って”今”目の前の瞬間を生きてないんだよ。
だからご飯が美味しいとか空が青いとか
「感じる感覚」に心が向かないのね。
で、悩みすぎると人って体に陰の気が溜まる。
モヤモヤ、ジメッとしたエネルギーは
気持ち悪いし、体もどよんと重いし不快だよね。
そんな時の解決方法は、とても簡単だった。
動くだけ
陰の気が溜まってる時って
体にエネルギーが溜まってしまってるから
そのエネルギーを外に向けて発散すれば
体の中心に留まっていた陰の気は頭から抜けていくよ〜。
富士山の見えるところで太陽を浴びた。なんて気持ちいい！
私は最近毎日１駅歩いてて
週末は川沿いを走るか、歩くか、自転車漕ぐかしてるんだけど
ちょっと自分に負荷をかけるくらいに走ると
体の陰の気がスーッと抜けて、とっても爽快
私の「動く」は運動だけど
自分の好きなことに没頭するのが、つまりは「動く」になる。
陰の気が溜まりすぎて
動く気力すらなくなっちゃってる人は
とにかく寝て。
もう、全てを忘れてこんこんと寝てください。
ずっと寝てたら、そのうち動きたくなるよ
あとは動けない時は、瞑想ね。
瞑想は、動く時ほどエネルギー解放されづらいけど、
ゼロポイントに戻ることは出来るから少しは楽になるはず。
マイナスからプラマイゼロに戻る。
動くとプラスになるけど、そこまで気力ない人は
まず寝て、そのあと瞑想よ。
達人になると混雑した電車の中とかでも
瞑想出来るようになるよ。
私は電車の中でと、寝る前にするよ。
悩みすぎたら、もっと自分の好きなことに没頭してみて。
そのために体を操ってみて。
無理な人は寝るか、瞑想だよ。
やってみてね！
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