どうもー！
子宮温活娘のazusaです(bﾟv`*)笑
きょうのごはんの副菜紹介！
トマトとクリームチーズのオリーブオイルかけ
長芋の梅干しあえ
和なのか洋なのか？笑
適当ですが
美味しいです꒰*´∀`*꒱
今日は、冷房ガンガンの社内にブランケットと、ハーブティー、漢方茶をもっていきました！
そしたらなんだか、温もりに包まれた感じで、凄く穏やかな気持ちで仕事できました
そして、遅くても必ず20時には退社、
夜は12時に布団に入るように心がけてます。
子宮温活をはじめて2日目。
さっそくだけど、変化がありました
それは、ココロに余裕がもてるようになったこと
今までは、
コンタクトしちゃったまま
寝て朝だったり、
夜ご飯もてきとーにそこらへんで
済ませてたり、
睡眠時間も少ないから朝が
バタバタだったの。
でも今は20時に会社をでて、
ごはんを作って、
ゆっくり食べる時間がある。
そうするとね、
平日の夜ごはんで
「美味しい」ってかんじること、
最近なかったんだけど、
久しぶりに食事を美味しいと感じながら
ゆっくり食べることができた！！
自分でも気づかないうちに、
美味しいなんて思わず、
はやく寝なきゃ、とりあえず食べとこう、
そんな生活になってしまっていたのです…
習慣て、こわい。
自分じゃ気づかなかった。
美味しいと思えること、
ココロに余裕があるって幸せなことだなって
思いました。
睡眠と食生活が、ココロとカラダを作る。
やっぱりこれは間違いないね
ストレスに強くなるには、
よく寝て、ちゃんと食べなきゃダメ！！
明日もたくさん寝て、スッキリ起きて、
穏やかに過ごそうと思う( ^ω^ )
