自分にフォーカスする

昨日は月曜、調布テクニッククラスとFSCサッカークラブのトレーニング。

テクニッククラスの今月のテーマはシュート。

スペースを空けたところに走り込んでパスを受けシュートという単純なトレーニング。

ダイレクトシュートのトレーニングなので、いいパスを出してもらえれば打ちやすいし、パスが悪いとシュートが難しくなる。

見ていると、何回も続けていいパスを出してもらえず、ちょっと不機嫌になる子どもがいたりする。笑

ゲーム中でも、よく思い通りにならないと不機嫌になったり、まわりを責めたりするようになったりする子どもも。

でも、すぐに変えられるのは自分。

いいパスを出してもらうためにできることはないか？

試合の流れを良くするためにできることはないか？

うまくいかない時こそ、自分にフォーカスして、自分から変わっていくことが大切なんじゃないかなー。

２対１の鬼ごっこ

昨日は水曜、府中ボディートレーニングクラス。

高学年はスキップでアップ

それから２対１の鬼ごっこ。

一人が鬼、一人が逃げる人、一人がガード。

うまくガードを使いながら逃げる人もいれば、

とにかく逃げる人も。笑

疲れてくるほど、うまくガードを使うようになったりして。笑

見て、判断して、身体を動かすトレーニング。

みんな楽しそうにやってました。

もちろん、サッカーにガードはいませんが、見る、判断する身体を動かすというトレーニングをたくさんやることで、ゲームにも生かされてくると思います。

ミラーニューロン

先日、ラジオを聴いていると、恋愛脳の話。

なになに？と耳をダンボにして聴いていた。笑

人間にはミラーニューロンと言うのがあるらしい。

ミラーニューロンには目の前にいる人の表情を真似するという性質があるという。

まじっ？

だから、目の前の人が笑っていると笑顔になり、むすっとしていると不機嫌な顔になるらしい。

なるほど、わかる気がする。

そして、驚くことに、その自分の顔の表情が自分の感情を変えるらしい。

嬉しい表情をすると嬉しくなり、楽しい表情をすると楽しくなり、不機嫌な顔をすると不機嫌になる。

なるほど。

だから、好きな人と会うときは、嬉しそうな顔で会えば、相手のミラーニューロンが働き、相手も嬉しいという感情になる。

そうすると、この人と会うのは嬉しいんだと思う。

すごっ。

ということは幸せをかみしめて、幸せな表情をしていれば、みんなが幸せになるってことですね。笑

四十九日

母の四十九日の法要で実家に戻ってました。

台風を避けるためにとんぼ返りでしたが。

帰りはとても素敵な青空。

実家に戻る前の日、母が夢に出てきてくれました。

優勝の報告をする僕に洗濯物を畳みながら、

あら、良かったわね。とサラッと一言。笑

あんまり関係ないですね。優勝。

もう少し楽しく頑張りますね。笑

目的

昨日は午前中はプレミアクラス第２弾。

キャプテンゲームでゴールを見る意識を。

目の前を見ることも大切だけど、ゴールを見て意識することはもっと大切。

目的は目の前の相手を抜くことではなく、ゴールすること。

そこを意識することで考えることも変わるはず。

ゴールを意識しながら、目の前のことを大切にできればいいですね。

何をいつ見るのか

昨日は夏休みプレミアクラス第2弾。

見るをテーマに行いました。

何を見るのかいつ見るのか、見るために何が必要なのかを考えてもらいながらトレーニング。

単純なスクエアのパスもパスを受ける前に意識してやることを増やすとパスを受ける難易度は上がりますが、パスを受けてからの難易度は下がります。

今日も引き続きトレーニングを行います。

刺激

昨日は木曜調布レギュラークラス。

今月は他のスクールとの兼ね合いで屋内で練習。

直前の雷雨にかかわらず、来てくれた子どもたち。

楽しそうにボールを蹴っていました。

夏休み期間中、一時帰国中の小学生も受け入れることがあり、今年もイギリスから帰国中の３年生が練習に参加してくれています。

僕にとっては、とてもいい刺激になります。

違う環境で育っている子どもたちとサッカーをすることで学ぶところがたくさんあるんです。

普段、子どもたちとサッカーをするだけでもたくさんのことを学んでいますが、

普段は、感じないこともたくさん感じさせてもらえます。

僕にとっては大事な経験をさせてもらっていて、ありがたいなと思います。

子どもたちは、初対面でもあっと言う間に慣れているみたいです。

子どもってすごいな。笑

休日

スクールは今日はおやすみ。

久しぶりに日比谷に映画を見に。

少し早く着いたので日比谷シャンテ前の広場に座ろうかと行ってみると。

ゴジラが。

地面には、俳優さんたちの手形が。

健さん、同じくらいだー。

お、トムクルーズも同じくらいだー。

って思っていたら、もっと同じくらいの手がありました。

ドラえもん。笑

映画を見た後、少しフラフラ。

ガード下いいですねー。

美味しそうなカレーがあったので、食べようかとも思ったのですが、

作りました。笑

うちでゆっくりするのもいいなー。笑

肝心な映画ですが、見たのはこれ。

人種差別政策下のベルリンで行われたオリンピックで４つの金メダルを取ったジェシーオーエンスの話。

アメリカでも人種差別が酷かった時代、ましてや、ナチスドイツでのオリンピック。

参加するかどうか。悩む彼の言った言葉。

「走っているときは、僕は自由だ」

スポーツは自由に自分を表現できるものだと思う。

子どもたちにとってもそうあって欲しいな。

中断時間に。

昨日は水曜府中ボディートレーニングクラス。

低学年の練習の途中、高学年の練習の開始時にゴロゴロと雷が鳴り始めたので、一時中断。

屋根の下で松浦コーチのコーディネーショントレーニングがはじまりました。

これ、結構面白いんです。

脳トレ？

見てると簡単そうですが、やってみると難しい。

以前はできてたのに、できなくなっていたり。

(僕の場合は脳というより、単純に指が動かなくなってる感じすらする。笑)

一見、サッカーとは関係なさそうなことに興味を持って取り組めるかどうかも実は大切だったりすると思う。

30分の中断時間、飽きることなくやってた子どもたちが多かったように思います。

雷も止み、なんとかアップとゲームだけはできて、良かったな。

始める理由、続ける理由

小学生の時、僕は習字を習ってました。

なぜ習ってたかというと、好きな女の子が通ってたから。笑

小学校４年生の時、サッカーを始めました。

なぜ、始めたかというと、仲のいい友達がサッカー部に入ろうって誘ってきたから。

しかも、野球部は入部テストがあって、

俺を試すなんて100年早いわ。と思ったから。笑

実はピアノも習いました。理由はかっこよさそうだから。笑

これやりなさいと言われたものはなく、いつもこれやってみたいと言っていたと思います。

始める理由は様々。

続ける理由はどうでしょうか？

親に続けなさいと無理やりやらされる以外はきっとそれが楽しいから。

楽しいから続けていると好きになるんだと思います。

好きになったらずっと続けられるんだろうなと思います。

その楽しいと感じる理由も様々だと思います。

例えば、僕の場合、サッカー絡みで楽しかった思い出は、寒い練習の後の着替えの時、手がかじかんでで、ボタンを閉められなくて、みんなで大笑いしたこととか。

中学生の夏休みのあと、みんなで飲むカルピスがうまかったこととか(僕が中学生の頃はカルピスは濃縮されてて、給湯室のヤカンで薄めて、みんなで飲んでました)

上手くなることが楽しい人もいれば、みんなとワイワイやることが楽しい人も。

勝つことが楽しい人もいれば、負けた時に次頑張ろうってみんなで団結することが楽しい人も。

楽しさも人それぞれなんだと思います。

自分が楽しいと感じることと他の人が楽しいと感じることは違うかもしれない。

だから、自分の楽しさを押し付けてはいけないんじゃないかなーって思っています。

提案はありです。笑

好きになるのは理由はいりません。

恋愛と同じです。

なんでかわからないけどサッカーが好き。みたいな。

好きになるかどうかはその人次第。笑

告白はありです。笑

FSCはその人それぞれの楽しさを大切にしながら、子どもたちがサッカーを好きになっていってくれればいいなと思います。