昨日は水曜、府中スクールボディートレーニングクラス。
小さな爆弾ゲームでアップ。
そのあとは、追いかけっこ形式でたくさん走りました。
取られたボールを取り返しに走ったり、ドリブルに追いつくように走ったり。
たくさん走りました。
高学年は自分で投げたり、蹴ったりしたボールをできるだけ遠くでワンバウンドでキャッチするトレーニング。
遠くに投げるために全身を使って投げ、ボールを取るためにダッシュします。
最初は上手く投げられない子どもが多かったけど、さすがの適応力で遠くに行けるようになる子どももいます。
身体を上手く使えるようになるといいですね。
ナンバーゲームやゲームもしっかり楽しみました。
夢中で走った水曜日でした。