水曜クラスは前半はサッカーだけでなく、身体のいろんな動きをやってみるトレーニングをしています。
今日の低学年は先週高学年でやった天下遊びから。
そのあとは、二人組で反応トレーニング。
いろんな体勢からの追いかけっこ。
楽しみながら身体を動かした後は、ナンバーゲームとゲームでサッカーを思い切り楽しみました。
高学年は地面からの反発を感じるためのトレーニングをアップを兼ねて行いました。
速く走る為に必要なトレーニング。
アップのあとは、いろんな投げ方で投げたボールに追いつくトレーニング。
身体を上手く使って出来るだけ遠くに投げて、それに追いついて取ります。
下から投げたり、上から投げたり。
楽しみながら身体を上手く動かせるようになることはとても大切でこの先の運動能力に大きく関わっていきます。
後半は４、５、６年生の縦割りチームでゲームやナンバーゲーム。
大きなゲームでもいいプレーがたくさん出ていました。
しっかり身体を動かして、上手く使えるようになりましょう。
スクール会員募集中。随時体験参加受付中です。
Facebookで見られる方↓
Instagramで見られる方↓
You Tubeで見られる方↓
ホームページで見られる方↓