脚を細かく速く動かしてみよう

水曜日の府中スクールボディートレーニングクラスはスピードトレーニング。

低学年はマーカー加速走。

はじめてなので、見様見真似ですが、うまく重心移動できている子もチラホラ。少しずつやっていきます。

高学年はラダーでアップした後、脚を速く動かすトレーニング。

ボールも使いながら行いました。

低学年も高学年も後半はナンバーゲームとゲーム。

楽しそうにボールを蹴っていました。