はずんでみよう

昨日は水曜、府中ボディートレーニングクラス。

低学年は横からのボーリング鬼でアップ。

そのあとはポストからのシュートのトレーニング。

高学年は前半のボディートレーニングはスプリントのためのラダートレーニング。

地面の反動を受けるようなイメージでのジャンプを中心に行いました。

ゲームは久しぶりに３面のコートを繋げて大きなゲーム。

みんな一緒に楽しみました。