しっかり身体を動かそう

昨日は水曜、府中スクールボディートレーニングクラス。

低学年は反応トレーニング。

高学年はパストレーニングを行いながらアップを行い、少しずつ動く距離を多くしたり、スプリントを入れたりしてみました。