メインは狭いスペースでの２対１のボール当て。
二人で協力して一人にボールを当てる練習ですが、当たったボールもグリッドから出るとポイントにならないルールです。
強いボールで当てるのではなく、素早くボールを動かすことが必要になります。
逃げる方は当てられないように素早く動く必要があり、当てる方もボールを持ってない人はボールが出ないように素早く相手の後に動くことが大切になります。
この素早く身体を動かせることは、ボールに対していい身体の状態を作ることにも役立ちます。
出来るだけいい身体の状態でプレーできるよう素早く身体を動かせるようになろう。
