姿勢をチェック

速く走りたい。

そう思っている人はたくさんいると思います。

速く走るためには速く走るためのフォームを身につけることが大切です。

そこで、まず姿勢。とても大切です。

昨日の府中ボディートレーニングクラスではスキップとマーカー走を動画で撮りながら姿勢をチェック。

自分で自分の姿勢をみると意識することができるようになります。

毎回のスキップでのアップで姿勢やフォームを意識できるように取り組んでいこう。