止まって動く

昨日は水曜府中ボディートレーニングクラス。

速く動いている状態から止まるという動作は簡単そうで実はとても難しい動作です。

良い形で止まれるから速く動き始めることがでします。

サッカーでは特にディフェンスの場面で重要になってくるこの動きを楽しみながらトレーニング。

トップスピードでコーンまで寄り、相手が倒しに行くコーンを早くターンして倒しに行きます。

しっかり止まって、どんな方向にも動けるようにすることは重要なこと。

コツコツ楽しみながらトレーニングしていきましょう。