スタートダッシュを速くする

昨日は水曜、ボディートレーニングクラス。

相手ディフェンダーを一瞬にして置き去りにするのは魅力的なプレーですよね。

そこで、昨日は加速走のトレーニング。

重心の移動から細かくステップを踏んで加速していきます。

なかなか綺麗な姿勢は難しいので、鬼ごっこも前傾姿勢を意識した鬼ごっこ。

楽しみながらいいフォームを作って速く走れるようになろう。