身体をうまく動かそう

昨日は水曜府中ボディートレーニングクラス。

昨日はアジリティトレーニング。

鬼ごっこ、ラダー、ボールを使ってアジリティトレーニングを行いました。

身体をうまく動かせるようになるとサッカーはもちろん、いろんなスポーツを楽しめるようになると思います。

楽しく身体を動かしましょう。