積み重ね

昨日水曜府中ボディートレーニングクラス。

テーマはスピード。

加速走を中心にトレーニング。

高学年はスピードにのってシュートを打つトレーニングも行いました。

3面繋げてのゲームでは、裏へ抜け出る動きが多くなり、オフェンスもディフェンスもスピードを出す部分が多くなるので、トレーニング効果を実感できるのではないかと思います。

毎回のトレーニングの積み重ねが知らないうちに成果となって現れてくるのだと思います。

ひとつひとつの練習、ゲームを夢中になってやれる場所を作りたいと思います。