昨日はスピードトレーニング。
ボディートレーニングクラス、実は盛りだくさんなんです。笑
低学年はまずは、恒例、コーチたちもまじえてのロンドから始まります。
ロンド、ボール回しです。
コーチはダイレクト、こどもはフリータッチで行いますが、こどもが入るとなかなかボールをとれないので、とれるタイミングを狙ったりし始めます。笑
スキップ、ラダー、昨日はベタ足を改善するトレーニングと地面を強く蹴るためのトレーニングを新しく取り入れて行いました。
そのあと、ボールを使ってサッカーの基礎トレーニングをして、ゲーム。
高学年はもっと盛りだくさん。
３０分は、低学年とほぼ同じスピードトレーニングを。
うまくできないとか、言いながらも一生懸命取り組んでました。
後半の１時間は３グループに分け、フットサルコート２面を使ったゲームとキャプテンゲーム、ミニハードルを使ったベタ足解消トレーニング。
３箇所をうまくまわって効率よくトレーニングしていきます。
身体をうまく使えるようになること、サッカーのグループ戦術的なトレーニングの比率を少し上げて、よりサッカーを楽しめるようになるためのクラスを目指します。