今月から１週目、３週目をスピードトレーニング。２週目をアジリティトレーニング、４週目をクイックネストレーニングを行うことに。
今週はスピードトレーニング。
４月、５月から新しくこのクラスに参加してくれている子どもたちも多いので、基本的なところに戻ってトレーニングをしています。
走るフォームをしっかり身につけつつ、スピードを上げていければと思います。
有田はなぜか楽しそうに跳んでます。笑
ゲームはやっぱり楽しそう。
今月も楽しんでいきましょう。笑
昨日は水曜日、府中ボディートレーニングクラス。
地面の反発を感じつつ、スラロームジャンプ
コーチも一緒にトレーニング。
高学年は２面ゲーム、タッチ制限つき１面ゲーム、ボディートレーニングを順番にやってます。