スピードトレーニング

昨日はボディートレーニングクラス。

１月はスピードトレーニング。

今月も盛りだくさんなメニューが来ました。

実際にやってみるとかなりの強度と効果が感じられます。

積み重ねてきている高学年はかなりの効果が見られ、体験で来ている子どもや最近始めた子どもと比べると明らかにフォームがきれいになっているのがわかります。

うまく復習トレーニングを入れながら、よりスピードアップができるよう今年も取り組んでいきます。

ボディートレーニングクラス、ぜひ体験してみてください。