今月はスピード

昨日は水曜ボディートレーニングクラス。

今月のテーマはスピード。

マーカー走が中心。

マーカー間の距離を変えることによって、

ストライドを拡げながら、脚の回転スピードを上げていく。

高学年クラスでは、意識している子とそうでない子の差がハッキリ出てきている。

一本一本の積み重ねが習慣になっていく。

体調不良気味なのと怪我のせいで一緒にやることができなくて残念。一緒にやれないと楽しくないなー。笑

早く治そう。