知らず知らずにたくさん走る | 府中・調布のFSCサッカースクール代表有田の日記

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東京都府中市調布市で小学生を中心に活動中のFSCサッカースクール代表 有田のブログ

今日は水曜ボディートレーニングクラス。
1、2年生は鬼ごっこから始まる。
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そしてスキップのあとは、今月のスピードトレーニングのメインのマーカー走に。

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実際にやると効果を実感するマーカー走だが、こどもたちはかなりの量も走っている。
走るだけでは、こんなに走れないでしょっていう本数をマーカーのバリエーションでフォームを改善しながら走っちゃう。
すごいトレーニングだなって思う。

1、2年生も高学年もほぼ同じメニューをこなしたあとは、ゲーム。
高学年は特にスペースへのボールコントロールを意識して、全体的に動きが出るように。いいゲームになったと思う。
夏休みプレミアクラスでも動きを意識したトレーニングをしていく予定。
いまから、楽しみ。