今月はクイックネス

昨日はボディートレーニングクラス。

今月はクイックネス。反応です。

ロナウドとロナウジーニョの鬼ごっこは反応トレーニングにはもってこい。色んな姿勢からスタート。

定番の前後左右への反応トレーニングも行いました。

ゲームは久しぶりの３面でのゲーム。しっかりボールを奪いに行けるように意識しながら、行いました。

集中したいいゲームだったと思います。