今日は府中ボディートレーニングクラス。

今日は府中ボディートレーニングクラス。
今月のテーマはクィックネス。
ボールに対する反応を速くするトレーニングを行っています。
SAQトレーナーの大辻コーチからいただいたのを出来るだけ楽しくできるメニューにして、行っています。