今日は水曜ボディートレーニングクラス。
子どもたちの身体をしっかり作っていくという意味でこの名称を使っている。
内容はSAQトレーニング。大きな意味でのスピードトレーニングで、前へのスピードはもちろん方向変換やターンの速さ、あるいは反応の速さまで含んだ範囲で能力を上げていく。
雨でコンディションが少し悪いこととスピードトレーニングが２ヶ月間続いたので、今週は少しアジリティー系のトレーニング。
バルサのU-12のトレーニングを参考にしながらSAQトレーニングメニューを行った。
身体が思ったように動かせなければボールを思ったように動かせるはずはないと思う。小学校低学年のうちからしっかり身体を動かすことがやはり大切だと思う。それにボールコントロール能力をあわせてトレーニングできればと思いながら練習のメニューを考えている。
今日の練習で一番驚いたのはラダートレーニングでの競争で２年生がコーチに迫るくらい速くなっていたこと。確実に効果は出ているので、これからも丁寧に取り組んでいきたいと思う。
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