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  新しいイヤホン届きました。
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  メシ食ったし家帰って寝る前にデザート。
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  20㎞でコンビニ休憩。座ったら、立てなくなり、脚がもうムリ〜！と言い始め・・・
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  只今12㎞。
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  毎日見てます。
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  今日はペンギンに見送られながら14㎞ラン
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  ニュートン履いてスピード出してみた。
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  いつものランコースの運動公園にて、
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  昨夜は黒部の花火大会。
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  急激に腹減ったので近くのコンビニでイートイン。
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  32℃だそうで・・・
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  デカイし重い！
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  気温31℃。素足ラン
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  昨日30㎞のつもりが、24㎞でギブアップしたので、今日は宿題の6キロラン…
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  小布施見にマラソンの写真がアップされてました！
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  24㎞でギブアップ…
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  久しぶりにサンダルラン。
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  小布施見にマラソン3時間で完走でした。
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  小布施はやっぱすばらしい！
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  5㎞地点。

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