mimosanと猫と沖縄 -14ページ目

mimosanと猫と沖縄

好きな事や料理の事、猫、沖縄オススメスポットやダイエットの事などを書いていますよ。

今年は…

元旦那にtwitterで悪口を書かれないような
立派な大人になりたいです。音譜
がんばります。

って毎年言っているような…ニコニコ

とりあえず、目立たず騒がず関わらずカゼ





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叫び
激しい運動はNGなんだね。

手裏剣有酸素運動を楽しみながら続けなくてはですな。

手裏剣食事療法もして、睡眠もしっかりとらなくちゃ。

変なダイエットをして
お肌をかさかさにしたり
皮をたるませたり
体調不良になっている人を見ると
あぎじゃびよーと思います。


目標は
『美しく痩せる』ラブラブ
なのです。
食べないダイエットは危険なのです。爆弾

食事をする順番として
まずは食物繊維を摂取
野菜類を食べるのです。

しかし、食物繊維は鉄分を流してしまうので
一緒に摂ると貧血になってしまうケースも…

足りない分はサプリメントで補ってます。

今日は野菜もたくさん買ってきた。
夜は野菜たっぷりスープだキノコ

昨日は『痩せなさい』発言に
笑顔で『ぶっころすぞ』と小声でつぶやいて
隣に座っていた
おかんに聞こえていたらしく
とても怒られました。


怒られないないためにも
美しく痩せなくてはね。

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昨日はおぢいちゃんの命日で
親戚が集まっていた。

最近体重増をしたので
おぢさんから
『ちょっとやばいよ、やせなさい』と言われた
やっぱり?
というわけで
スイミングに通うことにした。

そしておぢさんやおばさんが真剣な顔で
『もみ、あんた痩せて再婚しなさい』と
余計なお世話発言炸裂


しかしダイエットはしなきゃね。

座りっぱなしの仕事は危険だね。

運動もしなくっちゃね。

腰痛になるのは腹筋、背筋のバランスの問題もあるから
鍛えたほうが良いとアドバイスもうけた。

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