筋トレ | mimosanと猫と沖縄

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昨日はおぢいちゃんの命日で
親戚が集まっていた。

最近体重増をしたので
おぢさんから
『ちょっとやばいよ、やせなさい』と言われた
やっぱり?
というわけで
スイミングに通うことにした。

そしておぢさんやおばさんが真剣な顔で
『もみ、あんた痩せて再婚しなさい』と
余計なお世話発言炸裂


しかしダイエットはしなきゃね。

座りっぱなしの仕事は危険だね。

運動もしなくっちゃね。

腰痛になるのは腹筋、背筋のバランスの問題もあるから
鍛えたほうが良いとアドバイスもうけた。

水中だけじゃなく、自宅でも筋トレじゃ。

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