親戚が集まっていた。
最近体重増をしたので
おぢさんから
『ちょっとやばいよ、やせなさい』と言われた
やっぱり?
というわけで
スイミングに通うことにした。
そしておぢさんやおばさんが真剣な顔で
『もみ、あんた痩せて再婚しなさい』と
余計なお世話発言炸裂
しかしダイエットはしなきゃね。
座りっぱなしの仕事は危険だね。
運動もしなくっちゃね。
腰痛になるのは腹筋、背筋のバランスの問題もあるから
鍛えたほうが良いとアドバイスもうけた。
水中だけじゃなく、自宅でも筋トレじゃ。
【28%OFF!】 ダンベル セット:ブラックタイプ 20kgセット / 筋トレ 【今だけ送...
¥4,980
楽天
【64%OFF!】 ホームジムEX 《コンパクト設計!自宅を本格ジムに!》 / 筋トレ、マルチ...
¥27,800
楽天
チン&ディップスタンド/懸垂 腹筋 腕立て 【筋力トレ から ダイエット】まで幅広く活躍中!【...
¥23,100
楽天
革命アンチエイジング―若々しく美しく元気に生きる 米国アンチエイジング医学会公認の完全ガイド/ロナルド クラッツ

¥1,890
Amazon.co.jp
アンチエイジングの鬼/勝田 小百合

¥1,400
Amazon.co.jp
魔法のアンチエイジング (実用単行本)/稲川 龍男

¥1,575
Amazon.co.jp
体内から若返るアンチエイジング 125歳まで元気に生きる/満尾 正

¥1,575
Amazon.co.jp
間違いだらけのアンチエイジング (朝日新書)/鳥羽 研二

¥735
Amazon.co.jp