おはようございます♪

みなさんおはようございます(＝⌒▽⌒＝)

昨日は、休みだったので思い切って何もしない日

にしてみました、ただ

好きな時間に起きて♪

好きな時にご飯たべて♪

好きな本を読んで♪

子供とゆっくり散歩して遊んで♪

そういえば！！昨日公園でシャボン玉をしたんですけど

子供ってシャボン玉、喜ぶんですね♪

異常なほどよく笑ってました♪

公園に遊びに来ていた他の子供たちも集まってシャボン玉を

貸してたらもう全然手放しません(>_<)

あげる事に(ﾟｰÅ)

そんな感じで昨日は、ゆっくり楽しい時間を過ごす事ができました♪

充電も満タンになったとこで今日からまた復活するぞ！！

・・・・・・

よろしくお願いします♪

2007/10/26

みなさん今晩は(^-^) 昨日、ブログで言っていた東京バナナです♪

肥満の知識２

今日は、皮下脂肪型について少しお話したいと思います。

女性の場合、年齢とともに脂肪のつく場所に変化がおこりはじめます。

２０代後半頃までは、お尻や太ももについていた脂肪が、

それ以降はウエストや腹部に脂肪がつきやすくなるそうです。

ホルモンのバランスの変化、体脂肪が増えること

筋肉が落ちる事によって、

カラダの中身かドンドン変化していきます

その上、皮膚にハリがなくなるので、重力との関係で

ピップが垂れ下がっていきます(ﾉ_-｡)

それを未然に防ぐには

①余分な脂肪を溜めこまない！！

②適度な筋肉をつける！！

が予防に肝心なことです(^-^)/