今日、東京バナナをもらたんですが♪
なんと東京バナナが黒いんです(>_<)
周りがココアかな？写真撮っとけばよかった！
黒い東京バナナ美味しかったですよ
♪きかいがあったら是非、食べてみてください♪
みなさん、こんにちは（‐＾▽＾‐）
今日は健康なダイエットに欠かせない肥満についてお話します♪
男性に多い内臓脂肪型と女性に多い皮下脂肪型があるんですが今日は、
内臓脂肪型の肥満について少しお話します。
多く見られるのが男性の３０歳前後から腹部に脂肪がつきやすくなり、
内臓の周りに脂肪が付着し、お腹がせり出したようになります。
内臓脂肪型は、生活習慣病と関わりが深く
高血圧、脳卒中、糖尿病などの誘因となります。
対策としては、運動による減量が効果が出やすいので
日ごろから、積極的にカラダを動かすように
心がけける事が良いといわれています。
私もなかなかしっかりした運動する時間は取れていないいんですが(・・；)
健康を失うと大変なので積極的に運動を取り入れるよう心がけています(-^□^-)
みなさん、こんにちは♪
最近、ＤＶＤにハマっていて、
友人のススメで、プリズンブレイクを借りて観たんですがこれが
続きが気になって眠れず！
睡眠時間けずってまで見てしまいました(^-^)
主人公のキャラが、かこいいです！しかもイケメン(>_<)
気になってる人は、ぜひ みてくださいオススメです♪
面白かったですよ♪
シーズンⅢ早くでないかな(^O^)/