あなたは
何か良くない事が起きた時
悲しい
焦り
不安
怖さ などの
負の思いを
感じますよね。
この負の思いを感じる事と
自己否定や
自分を責める事が
一緒になっていませんか。
負の思いを感じる事と
自分を否定したり
責めたりする事は
違います。
そこには
必ず負の思いから
自己否定・自分を責める
に切り替わる瞬間が
あります。
負の思いは感じてもいいのです。
それはあなたの中に
ある自然なものだから。
注意を向けるのは
その負の思いから
やっぱり私はダメ
やっぱりあっちにすれば良かったと
否定や責めに
移り変わる瞬間です。
ここ、よーく見張っておきましょう。
負の思い→自己否定や自分を責める
に移り変わりそうになったら
積極的に思いを
切り替えていくのです✨
同じパターンとはもう卒業しましょう💮
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