今年の目標は「ザ・肉体改造！」シェイプアップするぞー！でした(≧▽≦)

思い出しました！


今年の目標はシェイプアップだったんですー( ﾟДﾟ)



ここ最近は服もキツイしむくみも気になってました。



今朝久しぶりに体重計ったらビックリ



いやいや薄々は気付いていた、太っているって


数字で見るとガーン

お正月明けには宣言してましたよ。　こんなこと書いてましたよ( ;∀;)


体重も含めて体調管理はしっかりしていかないとね


お仕事の基本は体調管理ですね。



お仕事の基本はここでも言ってます。


基本にもどり、頑張ります(≧▽≦)






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