アトピーにいい」「美容にいい」その常識、間違っているかもしれません
「オメガ3は体にいい!」
「アトピーにはオメガ6!」
そう信じて、毎日サプリを飲んでいませんか?
でも、ちょっと待ってください！
オメガ3・オメガ6は、体の中で「錆びる」んです
確かに
✅ 最初は肌の調子が良くなった気がする
✅ 炎症が落ち着いた感じがする
そう感じる人も一定層います
でも、それは一時的な可能性があるんです
これは
❌ 商品の質が悪いから
❌ 保存方法が悪いから
ではありません。
オメガ3・オメガ6の構造上の仕組みなんです。
オメガ3の二重結合の数:6個
オメガ6の二重結合の数:2個
二重結合が多いほど、酸化しやすい
つまり
→体内で「錆びる」
→酸化ストレスが増える
→炎症が悪化する可能性
最新医療:2024年脂質代謝研究
「過剰な多価不飽和脂肪酸(オメガ3・6)の摂取は、体内で過酸化脂質を生成し、細胞膜の損傷や炎症性疾患のリスクを高める可能性がある」
と報告されています
「良い油」も、摂りすぎると「毒」になるんです⚠️
明日は、「油を抜いてるのに酸化する理由」をお伝えします
📍三島駅南口徒歩3分
Crea athlete&beauty care
#オメガ3 #オメガ6 #酸化 #アトピー #ニキビ
https://lin.ee/XssSbvA
