こんにちは！
こうはたかなこです！
昨日はコンディショニングスタジオコア×コアにて
レベルアップ勉強会でした！
4月から年間予定で開催するので、
今回はプレ開催でした。
初回から学びの宝庫です！
毎度開催していた、ベースアップ勉強会の
ちょっと応用した勉強会です！
した勉強会です！広島のトレーナーさんや、他業種でも機能解剖の初歩の勉強をしたい方は、要チェック！
ベースアップ勉強会は
筋肉の機能解剖をこまかく、関節の動きと合わせて考え、勉強します。
レベルアップ勉強会が一味ちがうのは、
その知識を応用して、現場で実践できるように実際に練習する！
というところまで学ぶことができます。
今回のテーマ
【骨盤の基礎評価&コンディショニング】
参加者はこういった疑問を持って勉強会に参加していました。
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・正しい骨盤のアライメント
・産後の女性の骨盤の状態
・腰痛パターンの骨盤の状態
・仙骨の角度、腰椎との関係
・様々な知識が出て混乱しているから、本質を知りたい
このような、わかりそうでよくわからない疑問、、、
今日の勉強会内容で理解できます。
対処の形ではなく、そもそものしくみ、
本質を学ぶことで、どんな状態が現れても予測ができ、解くことができるようになります。
しくみがわかると、
難しい！と思っていたことが
なんだ、そんなことか！と、
案外単純だったりもします。
実際に、自分たちの身体を使って参加者同士でワークをし意見交換。
グループ内で骨盤のアライメントをチェックする練習。
①ポイントを理解し、骨盤のゆがみをチェックします。
②骨盤の役割、荷重伝達ができているかをチェック
③弱い部分とアライメントを予測し、プログラムを実践
この流れで、行います。
これがわかりやすく、おもしろい。
すぐに実践してみたくなる内容です！
この勉強会で横のつながりもできてきております。
ぜひ、みんなで勉強していきましょう！
次回は、
7月15日(日)18:30〜20:30
詳しい情報をFacebook、ブログ等で
随時、UPしますので
要チェックしてください！
おまちしています