![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
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🎼ピアノ教室Creaです♬
実は私、もう一つの顔があり…
アスリートフードマイスターと言う資格を
取得しております。
アスリートの身体作りための食事や、
試合当日、最高のパフォーマンスを発揮するための、食の内容やタイミングなど、
保護者や選手にお伝えします。
知ると知らないのとでは全く変わります。
しかし食はアスリートにだけ必要なものでなく、
成長期のお子さんにもとても大事なこと。
成長する為に必要な栄養をしっかり取れる
食事が必要です。
記憶力が上がったり、
勉強やスポーツをするための体力も上がります。
普段より、勉強に運動に頑張ってる子供たち。
レッスンも頑張って練習して、
そして教室にも元気に来てくれます。
レッスンでもしっかり集中して、
何度も何度も弾かされ…![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
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そんなに頑張ってる子供たち。
若いから元気とはいえ、やはり疲れるものです。
身体もですが、とくに脳はとても疲れます。
脳の栄養は糖質のみです。
身体も脳も、疲れたら早めに糖質を取ることで、
疲労回復を早めます。
ピアノ教室Creaでは、レッスンが終わったあと、
ちょっとした糖質補給として
おやつを選んでもらいます。
夕飯に響かないように、ほんの少しですが…
レッスン終わったら、好きなものをひとつ
選んでもらっています!
って言うか、買うときに選んでる私が、
一番楽しんでるのかもしれません![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)