こんにちはっ！(о´∀`о)
こんなタイトル付けましたが、今日は食べてます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
そしてなんだか食べ物を飲み込む時に喉に異物感を感じる…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
何か出来ているのかな…
明日になっても治っていなかったら病院行こう…(´・ω・｀)
さて、3/28木曜日〜
お昼はきんぴらごぼう、ゆで卵、鮭、玄米、生姜スープ〜
夕方久しぶりの宅トレ！
と言っても久しぶり過ぎてストレッチだけでもめっちゃしんどい…( ；´Д｀)
ストレッチ9分→世界一楽な筋トレ10分→フォームローラー10分でクタクタ終了…_(:3 」∠)_
ビーレジェンドのマンゴー味( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
夜はサラダ、さつまいも、ゆで卵、鶏胸肉の塩麹焼き〜
旦那さん飲み会でいないし、テレビは付けずにお香焚いてカモミールティーを飲みながら読書をする…(*´ω｀*)
良い…
3/29金曜日〜
お昼はレンジDEとんぺい焼き、きんぴらごぼう、玄米、お味噌汁〜
レンジで作るとんぺい焼き、油使わないし簡単で良い！(・∀・)
宅トレは下半身筋トレ5分で挫折→全身自重トレ10分
ビーレジェンドピーチうまあ(*´Д｀*)
夜は旦那さん会社の後輩ちゃんと焼き鳥〜
いつもながらここの焼き鳥は最高
(*´ω｀*)
ワインはボトルしかないと思っていたら、グラスでもいいですよ〜って言ってくださったので、ありがたくグビングビン（＾ω＾）
月曜日からお酒抜いていた上、生ビール2杯→生グレープフルーツサワー2杯→白ワイン3杯？で記憶なくす（＾ω＾）
自宅二次会でホークス戦開幕〜！*\(^o^)/*
ボオオーーーー！（ホラ貝）
セブンで買ったスパークリングワインを1人で1本飲み、夜中マーライオンしました(^q^)
もう吐くまで飲むとかやめたいのに…
今日はお昼にパン食べてから食欲止まらなかった…(´・ω・｀)
明日は玄米かさつまいもにして収まりますように…
ではまた