いつもご訪問ありがとうございます
43歳で人生最高の76kgという体重を
叩き出してしまい、
一念発起し2020年10月末から
ダイエットを始めました。
2023年に入ってリバウンドしたので、
改めて-20kg以上を目標に
ホットヨガ・宅トレなどやっていきます。
ダイエッターの皆様、
一緒に頑張りましょう
2024/9/6の記録
体重：69.45kg 体脂肪率：37.2%
BMI：27.5
リバウンド後から
-6.00kg
朝食
DHCプロテインダイエット
ショコラオランジュ味の
シリアル
スムージーは作る時間なし
昼食
お弁当
サラダ
マックナゲットの残り
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草のバター炒め
ご飯はもち麦入り
夕食
おぎのやの釜飯
父のゴルフ土産
間食
マリネスプロテイン
運動
朝：なるねぇ動画
マリネス動画
夜：ホットヨガ60分
タオル絞れるんじゃないか
ってくらい
汗かきました
だから夜のマッサージはお休み。
以前、ボスから
「みのさんは上から目線の発言」と注意され、
ずっと悩んでいました。
何がいけなかったんだろう、と。
というのも、私は常に
周りに不快感を与えないよう
気を配って生きてきたので。
あまりにショックだったので、
その日は帰宅後夫氏に伝えたところ、
「お前が上から目線なら、世の中ほとんど
上から目線以上になる」と言われたほど。
で、ついに上から目線の謎が判明。
私が他部署のスタッフに
「〇〇してください」
という言い方をしたのが
上から目線とのこと。
え･･･？
私の思ってた上から目線と違う
つっけんどんに、とか強く
言ったのならわかります。
明るく優しく「お願い」したつもりです。
それが上から目線と言われたら、
私はもう何もしゃべれません。
ますます仕事に行きたくなくなります。
誰か助けてください